ATTENZIONE: La prenotazione delle lezioni di prova è tassativamente obbligatoria nel rispetto delle disposizioni prevenzione COVID

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Ginnastica Artistica

Descrizione
Il cuore della nostra Associazione. Oltre ai corsi di base e di avviamento alla disciplina, offriamo alle nostre ginnaste ed ai nostri ginnasti la possibilità di accedere ad un livello avanzato e di partecipare ai campionati regionali e nazionali organizzati dall'ente di promozione sportiva LIBERTAS e dalla FEDERAZIONE GINNASTICA D'ITALIA.

Clusane

Luogo: Palestra Comunale di Clusane d' Iseo via S. Pertini, 16 Destinato a: Bambine/i e ragazze/i della scuola dell'infanzia, primaria, media e superiore Inizio lezioni: Venerdì 25 Settembre 2020 - Prima lezione di prova sempre gratuita! Martedì e Venerdì 17.00 – 18.00 Baby Gym e avviamento alla ginnastica artistica per la scuola primaria e dell'infanzia Martedì e Venerdì 18.00 – 19.30 Corsi di livello intermedio Martedì e Venerdì 17.00 – 19.30 Corso pre-avanzato Martedì e Venerdì 17.00 – 19.30, Giovedì 17.30 - 19.30 Corso avanzato Giovedì 17.45 – 18.45 Corso MONOSETTIMANALE (riservato ai nati dal 2017 al 2014, inizio giovedì 24 settembre) Insegnanti di riferimento: Francesca BrescianiniElena CorsiniSara Archetti, Mariarosa Ferrari, Irene Rossi, Mariarosa Ferrari,

Paratico

Luogo: Palestra delle Scuole Medie di Paratico via Risorgimento, 31 Destinato a: Bambine/i e ragazze/i della scuola dell'infanzia, primaria, media e superiore Inizio lezioni: Martedì 22 Settembre 2020 - Prima lezione di prova sempre gratuita! Martedì 16.00 - 17.00 Avviamento alla ginnastica artistica Martedì 17.00 - 18.00 Livello intermedio Insegnanti di riferimento: Marta Gerardini

Sulzano

Luogo:  Palestra Comunale di Sulzano via D. Alighieri, 5 Destinato a: Bambine/i e ragazze/i della scuola dell'infanzia, primaria, media e superiore Inizio lezioni: Martedì 22 Settembre 2020 - Prima lezione di prova sempre gratuita! Martedì 15.30 – 16.30 Avviamento alla ginnastica artistica Martedì 14.30 – 16.30 Corso di livello intermedio Insegnanti di riferimentoSara Archetti e Elena Corsini

Percorsi di pratica psicomotoria educativa e preventiva

Descrizione
La pratica psicomotoria educativa e preventiva si configura come un’attività che coinvolge il bambino attraverso il gioco in interazione con materiali non strutturati e con l’Altro. Nel corso delle sedute di educazione psicomotoria il bambino potrà esprimersi in tutta spontaneità in quanto il metodo utilizzato dalla psicomotricista non è direttivo. La psicomotricista supporterà il bambino nel vivere esperienze di piacere a livello corporeo ed emotivo (un salto, un rotolamento, la partecipazione ad un gioco simbolico di gruppo..), i partecipanti saranno accompagnati in un percorso di crescita che parte dal piacere di agire per approdare al piacere di pensare, esprimersi ed entrare in relazione. I bambini troveranno uno spazio di gioco che permetterà loro di parlare di sé attraverso il movimento percorrendo il loro cammino evolutivo , con il supporto della specialista, nel pieno rispetto dei ritmi, bisogni e potenzialità di ognuno. Il percorso prevede 10 incontri da 45 minuti circa ciascuno, condotti da una psicomotricista con un gruppo di 7/8 bambini di età compresa dai 3 ai 4 anni e un gruppo di 8/10 bambini di età compresa dai 5 ai 7 anni ( compreso primo anno di scuola primaria). Al termine del percorso è previsto un momento di restituzione attraverso un breve colloquio con i genitori del percorso effettuato dal bambino.

Cremignane

Luogo: Aula Polivalente di Cremignane d'Iseo via Chiesa, 8 Destinato a: Bambine/i della scuola dell'infanzia e primaria Sessione di prova gratuita: martedì 29 settembre 2020 16.40 - 17.25  bambini e bambine di 3/4 anni 17.45 - 18.30  bambini e bambine di 5/7 anni Insegnanti di riferimentoVeronica Moretti

Ginnastica Acrobatica (bambini)

Villongo

Luogo: Palestra della Scuola Primaria di Villongo via Roma, 39 Destinato a: Bambine/i e ragazze/i della scuola dell'infanzia, primaria, media e superiore Inizio lezioni: lunedì 28 settembre 2020 - Prima lezione di prova sempre gratuita! Lunedì e Mercoledì 14.15 - 15.15 Corso base Lunedì e Mercoledì 15.15 - 16.15 Corso intermedio Insegnante di riferimento: Giuseppe Santoliquido

Tonificazione Total Body

Descrizione
Una attività completa che unisce i passi della ginnastica aerobica (danza facile, armoniosa, divertente, coinvolgente e con un ottimo dispendio energetico) e dello step per ottenere una tonificazione di tutti i gruppi muscolari del corpo, con l'ausilio di piccoli attrezzi (manubri, sbarre, elastici, ecc.).

Clusane

Luogo: Palestra comunale di Clusane d'Iseo via S. Pertini, 16 Orario: Lunedì 18.30 - 19.30 Inizio lezionii: Lunedì 28 Settembre 2020 - Prima lezione di prova sempre gratuita!  

Monte Isola

Luogo: Palestra Comunale di Monte Isola, via Siviano Orario: Lunedì 20.30 - 21.30 Inizio lezioni: Lunedì 28 Settembre 2020 - Prima lezione di prova sempre gratuita!  

Sulzano

Luogo: Palestra comunale di Sulzano via D. Alighieri, 5 Orario: Mercoledì 20.30 - 21.30 Inizio lezioni:  Mercoledì 30 settembre 2020 - Prima lezione di prova sempre gratuita! Insegnante di riferimentoSara Archetti

Ginnastica Dolce

Descrizione
Un'attività motoria lenta e adatta a tutte le età per mantenere ottimali le funzioni psicofisiche del nostro organismo, in compagnia e divertendosi!

Monte Isola

Luogo: Palestra Comunale di Monte Isola , Via Siviano Lunedì 15.30 - 16.30 Giovedì 14.30 - 15.30  Inizio lezioni: Lunedì 28 Settembre 2020 - Prima lezione di prova sempre gratuita! Insegnanti di riferimento:  Sara Archetti

Ginnastica Posturale

Descrizione
Un'attività motoria studiata per permettere a chi la pratica di raggiungere una maggior consapevolezza del proprio corpo e delle sue strutture, prevenendo o alleviando i dolori muscolo-scheletrici tipici della vita stressante e frenetica, caratteristica del nostro tempo.

Cremignane

Luogo: Aula Polivalente di Cremignane d' Iseo via Chiesa, 8 Lunedì e Giovedì 9.00 - 10.00 Inizio lezioni: Lunedì 28 Settembre 2020 - Prima lezione di prova sempre gratuita! Insegnanti di riferimento:  Luca Vitali

Ginnasticadi Mantenimento

Descrizione
Un'attività motoria adatta a tutte le età, non solo migliora il tono muscolare, ma si allenano anche altre capacità motorie, come la resistenza, la coordinazione, la flessibilità e l’equilibrio.

Cremignane

Luogo: Aula Polivalente di Cremignane d' Iseo via Chiesa, 8 Lunedì e Venerdì 19.30 - 20.30 Inizio lezioni: Lunedì 28 Settembre 2020 - Prima lezione di prova sempre gratuita! Insegnanti di riferimentoGianpaolo Zatti

Pilates

Descrizione
Il metodo pilates è una disciplina che lavora sull'armonia globale della persona attraverso il rinforzo della muscolatura e il miglioramento della mobilità articolare. Gli esercizi proposti nel pilates vengono eseguiti in modo lento e controllato; questo consente di migliorare la consapevolezza del proprio corpo e di prestare particolare attenzione alla postura e alla respirazione, due fattori fondamentali per il benessere della persona.

Il metodo Pilates si base su alcuni principi fondamentali, tra cui:
- Controllo del movimento e della postura durante gli esercizi.
- Stabilizzazione del baricentro, attraverso un lavoro incentrato principalmente nelle regione addominale, lombare e dorsale.
- Sviluppo di movimenti fluidi e controllati.
- Concentrazione, attenzione e precisione nell'esecuzione degli esercizi per ottenere un bilanciamento del tono muscolare.

"La cosa più importante non è ciò che stai facendo, ma come lo fai."
Joseph H. Pilates

Clusane

Luogo: Palestra comunale di Clusane d'Iseo via S. Pertini, 16 Orario: Giovedì 19.30 - 20.30 Inizio lezioni: giovedì 24 settembre 2020 Insegnante di riferimento: Elena Corsini

Aerostep

Clusane

Luogo: Palestra comunale di Clusane d'Iseo via S. Pertini, 16 Orario: Mercoledì 19.00 - 20.00 Inizio lezioni: mercoledì 30 settembre 2020 Insegnante di riferimento: Francesca Brescianini

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